Cara Berenang di Laut

Saat Anda masuk ke laut, Anda perlu memeriksa suhu air. Suhu dapat sangat bervariasi tergantung di mana Anda berada. Penting untuk menghindari berada di air laut bersuhu tujuh puluh derajat Fahrenheit atau lebih rendah. Jika Anda memiliki pakaian selam, biasanya akan lebih mudah bagi Anda untuk menangani air seperti ini. Anda harus menghindari mata Anda…

Read More

Cara Membangun Daya Tahan Melalui Renang

Penggunaan latihan interval bisa berhasil dalam berenang. Apa yang terjadi di sini adalah Anda akan berenang dengan kecepatan yang nyaman dan kemudian berenang dengan kecepatan yang lebih cepat selama waktu yang singkat. Setelah salah satu periode ini berakhir, Anda dapat kembali ke kecepatan yang lebih lambat. Ini dapat membantu Anda meningkatkan kekuatan Anda di kolam…

Read More